歯列 矯正 ブログ

ストレス発散・気分転換の方法
ストレス発散・気分転換の方法11歳・9歳・2歳の母です。3人の子育ては思ったより大変で、長男には発達障害がわかりその療育費用、真ん中の子も歯列矯正で多額なお金がかかり、パートタイマーで働いていますが末っ子が2歳のためすぐ熱出したり思ったように働けません。家事もたまらないように最低限こなしていると自分の時間がまったくありません。細切れでＰＣ見たりしていますが、なかなかストレス発散・気分転換ができないのです。イライラしてしんどいですが、働きながら子育てされてらっしゃる同じような方はどのようにストレス発散していますか？食べて発散！　みたいなのは胃が弱くてちょっと無理です。仕事が細かいものの検査なので眠くなるといけないので夜更かしもできません。（仕事中は私語は禁止で、これもまたつらいです）休みの日に出かけようと思っても、多動ぎみのチビを連れて出かけると余計にイライラします。（夫は不定期の休みで当てにできません）私の親は他界しており、助けてもらえません。もう何にも面白くありません。仕事に行って家事をこなし子供の療育の送り迎えをしもういっぱいいっぱいです。子育ての時期はしかたがないのでしょうが、しんどくてしかたがないです。愚痴のようになってしまいましたがみなさんのストレス発散・気分転換の方法を教えてください。参考にします。

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